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养胃吃什么水果和喝什么茶好
2024-08-08 18:38:47
2281人阅读
问题描述:(男 ,24岁)养胃吃什么水果和喝什么茶好
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
养胃时,选择适合的水果和茶对身体健康大有裨益。首先,水果方面,可以选择香蕉、苹果、木瓜和柿子等。香蕉含有丰富的钾元素,有助于调节肠胃功能;苹果含有果胶和纤维素,有助于消化;木瓜含有木瓜酵素,有助于分解蛋白质,促进消化;柿子含有丰富的果胶,有助于保护胃黏膜。其次,茶方面,可以选择普洱茶、红茶和枸杞茶等。普洱茶具有消食去腻、降脂减肥的功效;红茶有助于暖胃、消食、提神;枸杞茶具有滋补肝肾、明目、增强免疫力的作用。在日常饮食中,适当搭配这些水果和茶,有助于养胃、保持身体健康。
2024-08-08
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