乌米饭是凉性还是热性

乌米饭，又称黑米饭，是一种以乌树叶为主要原料制作而成的特色食品。乌米饭的性味属于温性，介于凉性和热性之间。乌树叶具有清热解毒、滋阴养血的功效，对于调节人体的阴阳平衡具有一定作用。乌米饭的营养成分丰富，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，有助于提高人体免疫力和促进新陈代谢。然而，由于乌米饭属于温性食物，过量食用可能会导致上火，特别是对于体质偏热的人来说，应适量食用。总的来说，乌米饭是一种具有一定保健作用的健康食品，适量食用有益于身体健康。