失眠感觉浑身不自在怎么回事

失眠是一种令人痛苦的体验，它让人在漫长的夜晚辗转反侧，无法入睡。那种浑身不自在的感觉，仿佛有无数蚂蚁在皮肤上爬行，让人无法安宁。大脑在这个时候变得异常活跃，思绪纷飞，无法集中注意力。身体也变得疲惫不堪，肌肉酸痛，关节僵硬，仿佛被无形的力量束缚。这种状态严重影响了人们的日常生活和工作效率，甚至可能导致心理问题。因此，解决失眠问题，找回良好的睡眠质量，对于维护身心健康至关重要。