浑身乏力感觉很累可能是由于睡眠不足、压力过大或营养不良等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.睡眠不足：长时间的睡眠不足会导致身体无法得到充分的休息，从而引起乏力和疲劳感。改善方法包括调整作息时间，保证每晚7到9小时的高质量睡眠。
2.压力过大：长期的精神压力或情绪紧张也会导致身体感到疲劳。可以通过运动、冥想或咨询心理医生来缓解压力。
3.营养不良：缺乏必要的营养素，如铁、维生素B12等，也会引起乏力。可以通过均衡饮食，补充含有这些营养素的食物，如红肉、绿叶蔬菜等。
除以上原因外，还可能与慢性疲劳综合征、甲状腺功能减退等因素有关。日常生活中应注意保持健康的生活方式，并在出现持续的乏力感时及时就医。