水栒子的功效与作用

水栒子是一种常见的水果，具有丰富的营养价值和多种药用功效。首先，水栒子含有丰富的维生素C、维生素A、钾、钙等营养成分，能有效增强人体免疫力，促进新陈代谢。其次，水栒子具有润肺、止咳、化痰的功效，对于呼吸系统疾病有一定的缓解作用。此外，水栒子还具有抗氧化、抗衰老的作用，有助于保持皮肤弹性和光泽。然而，需要注意的是，水栒子含糖量较高，糖尿病患者应适量食用。总的来说，水栒子是一种健康美味的水果，适量食用对人体健康大有裨益。