先推经络还是先泡药浴

在中医养生中，经络推拿和药浴各有其独特的作用和优势。一般来说，先推经络还是先泡药浴，取决于个人的体质和具体需求。如果身体疲劳、肌肉酸痛，可以先进行经络推拿，以促进气血流通，缓解疲劳。而如果身体有湿热、风湿等病症，可以先泡药浴，以清热解毒、祛湿止痛。当然，两者也可以结合使用，以达到更好的养生效果。但需要注意的是，无论选择哪种方式，都应在专业医师的指导下进行，以确保安全有效。