西归哪些人可以吃

西归，即西洋参，是一种常见的中药材，具有很好的滋补作用。一般来说，西归适合以下人群食用：1.体质虚弱、免疫力低下的人群，可以帮助增强体质，提高免疫力。2.气血不足、面色苍白的人群，可以补血养血，改善面色。3.疲劳过度、精神不振的人群，可以提神醒脑，缓解疲劳。4.老年人，可以帮助延缓衰老，增强体力。5.病后康复期的人群，可以帮助恢复体力，促进康复。但是，西归性寒，脾胃虚寒、腹泻的人群不宜食用。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群在食用前最好咨询医生。