三伏天艾灸的最佳时间和禁忌

三伏天艾灸是一种传统的中医疗法，具有温阳散寒、通经活络的功效。最佳时间通常在每年的7月中下旬至8月中下旬，即初伏、中伏和末伏三个阶段。每天的艾灸时间以早晨或傍晚为宜，避免高温时段进行。禁忌方面，孕妇、皮肤破损、急性炎症、高热患者以及对艾草过敏的人群不宜进行艾灸。此外，艾灸过程中要注意保持室内通风，避免烟熏刺激。艾灸后应避免立即洗澡、吹风或进食寒凉食物，以免影响疗效。总之，三伏天艾灸要遵循个体差异，合理选择时间、方法和禁忌，以达到最佳疗效。