气滞血瘀例假下不来怎么回事

气滞血瘀是指由于情绪不畅、压力过大等原因导致气血运行不畅，从而引起身体不适的一种症状。在女性生理期，气滞血瘀可能会导致月经不畅，表现为月经量少、周期紊乱、经痛等症状。要缓解这种情况，首先需要调整情绪，保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。其次，可以通过按摩、热敷等方法促进气血运行，缓解症状。此外，饮食上要注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。如果症状持续不改善，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。