气滞血瘀可能是情绪波动、生活习惯不良或病理因素等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.情绪波动：长期的精神压力、情绪抑郁或焦虑可能导致气机不畅，进而引发血瘀。治疗时可考虑使用疏肝解郁的药物，如逍遥丸、柴胡疏肝散和加味逍遥丸等，但应在医生指导下用药。
2.生活习惯不良：久坐不动、饮食不节等不良生活习惯，可能影响气血运行，导致气滞血瘀。改善方法包括增加运动，调整饮食结构，以及保持良好的作息。
3.病理因素：某些疾病如慢性炎症、肿瘤等，也可能引起气滞血瘀。在这种情况下，除了针对原发病进行治疗外，还可能需要使用活血化瘀的药物，如丹参片、血府逐瘀丸和三七粉等，同样需要遵医嘱用药。
日常生活中应注意情绪调节，保持健康的生活方式，并定期体检，以便及时发现并处理健康问题。