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每晚睡前喝一勺陈醋如何
2024-08-08 16:48:52
2776人阅读
问题描述:(女 ,34岁)每晚睡前喝一勺陈醋如何
医生回答(1)
刘石平
主任医师
中南大学湘雅二医院
营养科
每晚睡前喝一勺陈醋,是一种传统养生方法。陈醋含有丰富的氨基酸、有机酸、维生素和矿物质等营养成分,具有很好的保健作用。首先,陈醋可以帮助消化,促进食欲,对于消化不良、食欲不振等问题有很好的改善作用。其次,陈醋具有抗菌消炎作用,可以预防感冒和缓解喉咙痛。此外,陈醋还可以降低血压,软化血管,预防心血管疾病。然而,陈醋也有一定的酸性,过量饮用可能会对胃黏膜造成刺激,因此建议每晚睡前适量饮用一勺陈醋,以达到养生保健的效果。
2024-08-08
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