咖啡当水喝对身体有害吗

咖啡当水喝对身体确实存在一定的危害。首先，咖啡中含有咖啡因，过量摄入可能导致心悸、失眠、焦虑等不良反应。其次，咖啡具有一定的利尿作用，长期大量饮用可能导致身体脱水。此外，咖啡中的酸性物质可能对胃黏膜产生刺激，加重胃酸分泌，对胃肠道健康不利。然而，适量饮用咖啡对身体健康是有益的，可以提神醒脑、增强记忆力。关键在于控制饮用量，避免过量摄入。建议将咖啡与其他健康饮品如茶、水等交替饮用，以保持身体健康。