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减肥的6个方法
2024-08-08 10:42:02
1458人阅读
问题描述:(男 ,31岁)减肥的6个方法
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
减肥的6个方法包括:1、调整饮食,以低热量食物为主;2、规律作息,保证充足的睡眠;3、适当运动,如跑步、跳绳,促进机体代谢;4、多饮水,帮助排毒;5、采用“少食多餐”的进餐法,每日进餐5次;6、食醋减肥法,每日饮20ml食醋。
2024-08-08
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