枸杞吃多了会失眠吗

枸杞作为一种常见的中草药，具有很多对人体有益的功效，如提高免疫力、抗衰老、保护视力等。然而，过量食用枸杞可能会导致一些不良反应，其中之一就是失眠。枸杞中含有一种名为枸杞多糖的物质，它具有兴奋神经的作用，如果摄入过多，可能会刺激神经系统，导致大脑过度兴奋，从而影响睡眠质量。此外，枸杞还具有温热性质，过量食用可能会引起上火，进一步影响睡眠。因此，建议在食用枸杞时要注意适量，避免过量摄入，以免对身体造成不良影响。