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喝完水立马重了1斤怎么回事

2024-08-08 07:46:222048人阅读

问题描述:(女 ,31岁)喝完水立马重了1斤怎么回事

医生回答(1)

王春华主任医师

江西省中西医结合医院中医科

喝水后体重增加1斤的现象,其实是一种正常的生理现象。当我们喝下水分后,这些水分会进入我们的血液循环系统,被身体吸收和利用。在这个过程中,水分会暂时增加我们的体重。然而,这种增加并不是永久性的。随着身体的新陈代谢和排泄,多余的水分会通过尿液、汗液等方式排出体外,体重也会逐渐恢复到正常水平。此外,喝水还有助于促进新陈代谢,维持身体的水分平衡,对健康有着积极的影响。因此,我们不应该因为喝水后体重暂时增加而感到担忧,反而应该养成定时定量饮水的良好习惯。
2024-08-08

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