吃维生素会打破断食吗

吃维生素是否会打破断食取决于断食的定义和目的。如果断食的目的是完全禁食，那么摄入任何形式的营养，包括维生素，都可能被视为打破断食。然而，如果断食的目的是减少热量摄入或改善饮食习惯，那么适量摄入维生素可能不会被视为打破断食。此外，维生素对于维持身体健康至关重要，长期断食可能会导致维生素缺乏，从而影响健康。因此，在断食期间，适量摄入维生素可能有助于保持身体健康。然而，这并不意味着可以无限制地摄入维生素，因为过量摄入维生素也可能对健康产生负面影响。总之，吃维生素是否会打破断食取决于断食的具体目的和维生素的摄入量。