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熬夜会寿命短吗
2024-08-08 21:34:02
23324人阅读
问题描述:(男 ,20岁)熬夜会寿命短吗
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
熬夜可能会对寿命产生一定的影响。首先,熬夜会导致睡眠不足,而长期缺乏睡眠会影响人体的免疫系统,使人体更容易受到疾病的侵袭。其次,熬夜会影响人体的生物钟,导致内分泌失调,从而影响身体健康。此外,熬夜还可能导致心血管疾病、肥胖、糖尿病等健康问题。然而,熬夜对寿命的影响因人而异,取决于个体的基因、生活方式和健康状况等多种因素。要延长寿命,建议保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠,同时注意饮食均衡、适度运动,以维持身体健康。
2024-08-08
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