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熬夜会脱发吗

胡佳 中医科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

熬夜可能会导致脱发。长期熬夜会影响人体内分泌平衡,导致激素水平波动,这可能会影响毛囊的健康,进而增加脱发的风险。此外,熬夜还可能引起精神压力增大,压力也是导致脱发的常见因素之一。

脱发的原因多种多样,熬夜只是其中之一。除了熬夜,营养不良、遗传因素、荷尔蒙失衡、药物副作用等都可能导致脱发。例如,某些化疗药物如环磷酰胺、多柔比星和顺铂,可能会引起脱发作为副作用。此外,抗抑郁药物如氟西汀、帕罗西汀,以及抗高血压药物如美托洛尔,也可能与脱发有关。在考虑使用这些药物时,应在医生的指导下进行,并注意观察身体反应。

为了减少脱发的风险,建议保持规律的作息时间,避免长时间熬夜。同时,保持均衡的饮食,适当补充蛋白质和维生素,以及进行适当的体育锻炼,都有助于维护头发健康。如果脱发问题严重,应及时咨询医生,寻求专业的治疗建议。

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