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维生素b1每天吃两片瘦了
2024-08-08 20:33:31
1616人阅读
问题描述:(女 ,20岁)维生素b1每天吃两片瘦了
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
维生素B1,又称硫胺素,是一种水溶性维生素,对于人体新陈代谢和能量产生具有重要作用。然而,单纯依靠补充维生素B1并不能直接导致体重减轻。维生素B1每天摄入两片,如果超过了推荐摄入量,可能会对身体产生不良影响。减肥应该采取科学的方法,包括合理饮食、均衡营养和适量运动。过量摄入维生素B1可能会导致一些副作用,如过敏反应、心悸等。因此,建议在医生或营养师的指导下,根据自己的身体状况和需求,合理补充维生素B1。同时,保持良好的生活习惯,通过健康的方式实现体重管理。
2024-08-08
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