鲜奶的营养成分

鲜奶是一种营养丰富的天然饮品，它含有多种维生素、矿物质和生物活性物质。首先，鲜奶富含优质蛋白质，如酪蛋白和乳清蛋白，这些蛋白质易于消化吸收，对人体健康非常有益。其次，鲜奶中含有多种维生素，如维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2等，这些维生素有助于维持人体的正常生理功能。此外，鲜奶还含有丰富的矿物质，如钙、磷、钾、镁等，这些矿物质对骨骼和牙齿的健康至关重要。最后，鲜奶中的生物活性物质，如乳酸菌、免疫球蛋白等，有助于增强人体免疫力和改善肠道健康。总之，鲜奶是一种营养价值高、易于消化吸收的健康饮品。