轻节食后窜稀正常吗

轻节食后出现腹泻（俗称“窜稀”）可能是正常现象，但也可能是不正常的。首先，如果轻节食过程中摄入的食物纤维含量较高，或者摄入了较多的水分，可能会导致肠道蠕动加快，从而引发腹泻。此外，轻节食期间，肠道菌群可能发生变化，也可能导致腹泻。然而，如果腹泻持续时间较长，或者伴随有其他症状（如腹痛、发热等），则可能是不正常的，可能是由于食物不洁、过敏反应、肠道感染等原因引起的。因此，如果轻节食后出现腹泻，建议密切观察症状，必要时及时就医。