凉茶冷了喝还有效果吗

凉茶在冷了之后喝仍然具有一定的效果，但其功效可能会受到一定程度的影响。凉茶通常由多种中草药材熬制而成，具有清热解毒、生津止渴等功效。当凉茶冷却后，其中草药成分并未发生改变，因此喝冷凉茶仍然可以发挥一定的保健作用。然而，凉茶在热的时候更易于被人体吸收，药效更佳。此外，冷凉茶可能对胃肠道产生一定的刺激，特别是对于脾胃虚寒的人群，喝冷凉茶可能会导致不适。因此，建议在饮用凉茶时，尽量在适宜的温度下进行，以充分发挥其保健作用，同时避免对身体产生不良影响。