老桑叶和嫩桑叶哪个药效好

老桑叶和嫩桑叶在药效上各有特点。老桑叶，即成熟的桑叶，其药效较为稳定，具有较好的清热解毒、润肺止咳的功效。它含有丰富的营养成分，如桑叶黄酮、桑叶多糖等，对改善心血管健康、降低血糖等方面具有积极作用。而嫩桑叶，即新长出的桑叶，其药效较为强烈，具有较好的清热解毒、消肿止痛的作用。嫩桑叶含有较高的抗氧化物质，如维生素C、E等，有助于增强免疫力、抗衰老。总体来说，老桑叶和嫩桑叶各有优势，根据个人体质和需求选择适合的桑叶类型，以达到最佳的药用效果。