绿茶柠檬茶功效与禁忌

绿茶柠檬茶是一种健康饮品，具有多种功效和一些禁忌。首先，它具有抗氧化作用，因为绿茶富含茶多酚，有助于清除体内的自由基。其次，柠檬中的维生素C有助于增强免疫力，预防感冒。此外，绿茶柠檬茶还有助于消化，促进新陈代谢，有助于减肥。然而，绿茶柠檬茶也有一些禁忌。对于胃酸过多的人来说，柠檬可能会刺激胃黏膜，导致胃部不适。此外，绿茶含有咖啡因，过量饮用可能会导致失眠、心悸等问题。孕妇和哺乳期妇女应避免饮用，因为咖啡因可能对胎儿和婴儿产生不良影响。总之，绿茶柠檬茶具有抗氧化、增强免疫力、助消化等多种功效，但胃酸过多、孕妇和哺乳期妇女等特殊人群应谨慎饮用。适量饮用，才能充分发挥其健康益处。