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女人喝奶昔有什么好处
2024-08-08 10:38:49
2417人阅读
问题描述:(女 ,32岁)女人喝奶昔有什么好处
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
女人喝奶昔具有多种好处。首先,奶昔通常由牛奶、水果和冰块等成分制成,富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,有助于满足女性日常所需的营养。其次,奶昔中的钙质有助于维护女性骨骼健康,预防骨折和骨质疏松。此外,奶昔中的抗氧化成分如维生素C和E等,有助于抵抗自由基,保护皮肤,延缓衰老。奶昔中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,改善便秘,维持消化系统健康。最后,奶昔口感丰富,可以作为健康的零食或餐后甜点,满足女性的口味需求,同时避免摄入过多热量。总之,适量饮用奶昔对女性健康有诸多益处。
2024-08-08
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