构杞和黄杞泡水喝有什么好处

构杞和黄杞泡水喝具有多种好处。构杞，又称枸杞子，含有丰富的营养成分，如多糖、氨基酸、维生素和矿物质等。它具有抗氧化、抗疲劳、抗衰老、增强免疫力等作用。黄杞，又称黄精，含有丰富的多糖、黄酮类化合物等，具有抗炎、抗氧化、降血糖、降血脂等功效。将构杞和黄杞一起泡水喝，可以充分发挥两者的药用价值，帮助改善身体机能，增强抵抗力，对抗衰老，提高生活质量。同时，这种饮品口感甘醇，适合长期饮用。