伸懒腰多长时间一次

伸懒腰一般可以半个小时一次，这样可以缓解不适症状。通过伸懒腰能够增加新陈代谢和血液循环，同时还可以为大脑提供所需要的氧气，能够缓解眼花等症状，如果长期久坐会导致腰肌劳损出现经常做伸懒腰活动，也可以缓解腰肌劳损。在平时生活中应该及时到户外做一些简单的有氧运动，不要长期久坐。