黑芝麻糊有营养吗

黑芝麻糊是一种营养丰富的食品，它含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分。黑芝麻糊中的蛋白质含量较高，有助于人体生长发育和修复组织。此外，黑芝麻糊中的脂肪主要是不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。黑芝麻糊还含有丰富的钙、铁、锌等矿物质，有助于骨骼健康和血液循环。同时，黑芝麻糊中的维生素E具有抗氧化作用，有助于延缓衰老。然而，黑芝麻糊的热量较高，过量食用可能导致摄入过多热量，因此应适量食用。总的来说，适量食用黑芝麻糊对身体健康是有益的。