桂圆养胃还是伤胃

桂圆，学名龙眼，是一种常见的水果，具有很高的营养价值和药用价值。桂圆性温，味甘，归心、脾经，具有补心益脾、养血安神的功效。对于养胃来说，桂圆具有一定的益处。首先，桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖等，可以为胃提供能量，帮助消化。其次，桂圆中的多种氨基酸和微量元素，可以促进胃黏膜的修复，增强胃的抵抗力。然而，桂圆性温，过量食用可能会导致胃火过旺，出现口干、便秘等症状。因此，适量食用桂圆可以养胃，但过量食用则可能伤胃。总的来说，桂圆养胃还是伤胃，取决于个人的体质和食用量。