多肉葡萄热量

多肉葡萄，又称为葡萄肉，是一种常见的水果，其热量相对较低。每100克多肉葡萄的热量大约在40-50千卡之间。这种热量主要来源于葡萄中的天然糖分和少量的脂肪。多肉葡萄含有丰富的营养成分，如维生素C、维生素K、钾和抗氧化剂等，对人体健康有很多益处。适量食用多肉葡萄可以帮助补充能量，增强免疫力，促进新陈代谢，同时还能预防心血管疾病和降低胆固醇。然而，过量食用可能会导致血糖升高，因此糖尿病患者和需要控制体重的人群应适量食用。总的来说，多肉葡萄是一种营养丰富、热量适中的水果，适合大多数人食用。