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烤鸡胸肉热量
2024-08-08 16:30:39
2814人阅读
问题描述:(男 ,40岁)烤鸡胸肉热量
医生回答(1)
刘石平
主任医师
中南大学湘雅二医院
营养科
烤鸡胸肉作为一种低脂肪、高蛋白质的美味佳肴,其热量主要取决于烹饪方式和鸡胸肉的重量。一般来说,每100克生鸡胸肉的热量大约在110卡路里左右。然而,通过烤制的方式,可以减少油脂的使用,从而降低热量。烤鸡胸肉的过程中,如果使用橄榄油、柠檬汁等健康调料,热量会相对较低。此外,烤制时间、温度和鸡胸肉的厚度也会影响热量。通常,一份200克的烤鸡胸肉大约含有220卡路里。这种低热量、高营养的食材,非常适合健身人士和追求健康饮食的人群。在享受美味的同时,也能保持身材和健康。
2024-08-08
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