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补锌补阳食物
2024-08-08 12:28:09
2034人阅读
问题描述:(男 ,24岁)补锌补阳食物
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
补锌的食物有瘦肉、生蚝、花生等,它们含有丰富的锌元素。补阳的食物包括韭菜、栗子和枸杞,这些食物具有补肾、温中、散瘀或益气健脾、补肾强筋等功效。此外,肉类如牛肉、羊肉,蛋奶类如鸡蛋、牛奶等也富含锌元素,可适量食用。
2024-08-08
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