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腰椎间盘突出发病的时候可以按揉哪个穴位

2024-08-08 16:31:252317人阅读

问题描述:(女 ,32岁)腰椎间盘突出发病的时候可以按揉哪个穴位

医生回答(1)

王春华主任医师

江西省中西医结合医院中医科

腰椎间盘突出发病时,可以通过按揉一些穴位来缓解症状。首先,可以按揉位于腰部的“腰俞穴”,这个穴位位于第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处,按揉此穴位有助于缓解腰部疼痛。其次,可以按揉“命门穴”,这个穴位位于第二腰椎棘突下,正中线旁开0.5寸处,按揉此穴位有助于调理肾脏功能,缓解腰痛。此外,还可以按揉“环跳穴”,这个穴位位于臀部,当髂前上棘与尾骨连线的中点处,按揉此穴位有助于缓解下肢疼痛。需要注意的是,按揉穴位时力度要适中,避免过度刺激。同时,腰椎间盘突出患者在日常生活中还应注意保持良好的坐姿和睡姿,避免长时间保持同一姿势,以减轻腰部压力。
2024-08-08

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