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枣助消化吗
2024-08-08 20:49:48
2081人阅读
问题描述:(男 ,34岁)枣助消化吗
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
枣是一种营养丰富的水果,它具有很好的助消化作用。首先,枣含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,帮助消化。其次,枣中的果胶成分可以增加肠道内食物的粘稠度,有助于食物在肠道中的停留时间,从而更好地消化吸收。此外,枣还含有多种维生素和矿物质,如维生素C、钙、铁等,这些营养成分对维持消化系统的正常运作也有很好的帮助。然而,需要注意的是,枣的糖分较高,过量食用可能会导致血糖升高,因此糖尿病患者应适量食用。总的来说,适量食用枣对助消化是有益的。
2024-08-08
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