早起口气重是什么原因怎么解决

早起口气重的原因主要有两个方面：一是生理因素，如口腔内细菌繁殖、唾液分泌减少等；二是生活习惯，如饮食不当、熬夜、抽烟喝酒等。要解决这个问题，首先要注意口腔卫生，每天早晚刷牙，饭后漱口，定期洗牙，保持口腔清洁；其次要改善生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，戒烟限酒，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物；最后，多喝水，促进唾液分泌，帮助清洁口腔。通过这些方法，可以有效改善早起口气重的问题。