香灸是一种传统的中医疗法，主要通过燃烧艾草等草药产生的热力和药效作用于人体特定穴位，以达到调和气血、疏通经络、强身健体的目的。其功效与作用包括：1.缓解肌肉疼痛和关节炎症；2.改善血液循环，促进新陈代谢；3.增强免疫力，预防疾病；4.调节内分泌，改善睡眠；5.缓解压力，放松身心。然而，香灸也有一定的禁忌，如：1.孕妇、皮肤破损或感染者不宜使用；2.高热、严重心脏病患者应避免；3.饭后、酒后或过度疲劳时不宜进行；4.香灸过程中应避免过度暴露，以免受凉。总之，香灸是一种有效的养生保健方法，但需根据个人体质和健康状况谨慎选择。
2024-08-08
