砂仁通常具有理气和胃、温中止痛的功效，常用于治疗脾胃虚寒、胃脘冷痛等症状。
砂仁的作用主要体现在其能够调理脾胃，增强消化功能，对于因脾胃虚寒引起的消化不良、食欲不振、腹胀等症状有较好的缓解作用。此外，砂仁还具有温中止痛的效果，适用于胃脘冷痛、呕吐清水等寒性胃痛的治疗。在中医理论中，砂仁还可用于治疗妊娠呕吐、胎动不安等症。需要注意的是，砂仁的使用应根据个人体质和病情来决定，并非所有人群都适宜。
在日常饮食中，适量食用砂仁可以作为调理脾胃的辅助手段。然而，砂仁并非适合所有人群，特别是阴虚内热、血热妄行的患者应避免使用。在使用砂仁时，应遵循医嘱，注意剂量和用药时间，避免自行盲目用药，以免引起不适或加重病情。