孕妇脾胃不好怎么调理

孕妇脾胃不好时，应采取以下措施进行调理：首先，保持良好的饮食习惯，避免油腻、辛辣、生冷食物，选择易消化、营养丰富的食物，如瘦肉、蛋类、豆制品等。其次，合理安排饮食时间，避免暴饮暴食，少食多餐，有助于减轻脾胃负担。再者，适当进行温和的运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于促进消化和增强脾胃功能。此外，保持良好的心态，避免情绪波动对脾胃的影响。最后，如有需要，可在医生指导下适当服用一些健脾养胃的中药或保健品。通过以上方法，孕妇可以逐步改善脾胃状况，保障母婴健康。