一天消耗800千卡能瘦吗

一天消耗800千卡的热量是否能让人瘦下来，这个问题的答案并不是绝对的，因为减肥的效果取决于多种因素。首先，每个人的基础代谢率不同，即在休息状态下身体消耗的热量。如果一个人的基础代谢率较高，那么他可能需要消耗更多的热量才能达到减肥的效果。其次，饮食摄入的热量也会影响减肥效果。如果一个人在一天内摄入的热量超过了他消耗的热量，那么他很难瘦下来。此外，运动的类型和强度也会影响热量消耗。高强度的运动可能会消耗更多的热量，从而帮助减肥。总之，一天消耗800千卡的热量可能有助于减肥，但需要结合个人的具体情况和生活习惯来综合判断。