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一天摄入800大卡能瘦吗
2024-08-08 13:58:08
2782人阅读
问题描述:(男 ,31岁)一天摄入800大卡能瘦吗
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
一天摄入800大卡是否能瘦取决于多种因素。首先,每个人的基础代谢率(BMR)不同,这是身体在休息状态下消耗能量的速度。如果你的日常活动量较低,那么800大卡可能低于你的BMR,长期坚持可能会导致体重下降。然而,如果800大卡高于你的BMR,那么你可能不会瘦。此外,营养均衡也很重要。800大卡的饮食如果营养不均衡,可能会导致健康问题。最后,个人的体重、年龄、性别、身高和活动水平都会影响体重变化。因此,建议在专业营养师的指导下制定合适的饮食计划,以实现健康的体重管理。
2024-08-08
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