一般而言，通过减少热量摄入来减肥是可行的。如果每天摄入的热量低于身体消耗的热量，就可能减轻体重。然而，每天仅摄入400大卡的热量可能过低，因为一个成年人每天至少需要1200至1500大卡的热量来维持基本的生理功能。摄入过少的热量可能导致营养不良、新陈代谢减缓，甚至健康问题。此外，长期摄入极低热量可能导致身体进入饥饿模式，使得减肥变得更加困难。
对于减肥，建议采取平衡饮食和适量运动的方式。日常饮食中应包含足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物，同时控制总热量摄入。在医生指导下，可以适当减少热量摄入，但不应低于维持基本生理需求的最低限度。如果考虑通过饮食调整来减肥，建议咨询医生，制定个性化的饮食计划，并在必要时寻求专业医疗帮助。