雪里红西瓜和三白瓜的功效与作用

雪里红西瓜和三白瓜都是夏季消暑解渴的佳品。雪里红西瓜，又称红心西瓜，其果实呈红色，味道甘甜，含有丰富的维生素C、矿物质和水分，具有清热解暑、生津止渴、利尿消肿的功效，对高血压、肾炎等病症有一定的辅助治疗作用。三白瓜，又称白皮瓜，其果实呈白色，口感清甜，含有丰富的水分和营养成分，具有清热解毒、润肺止咳、养颜美容等功效，对咳嗽、便秘等症状有一定的缓解作用。两者都是夏季养生的好选择，但需适量食用，以免引起腹泻等不适。