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一看书就想睡觉是什么病
2024-08-08 21:49:59
2333人阅读
问题描述:(女 ,28岁)一看书就想睡觉是什么病
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
一看书就想睡觉,这种现象并非一种疾病,而是一种心理和生理现象的结合。首先,从生理层面来看,长时间保持同一姿势阅读,会导致大脑供血不足,进而产生疲劳感,从而产生睡意。其次,从心理层面来看,如果对阅读的内容不感兴趣,或者阅读环境不适宜,也会导致注意力不集中,进而产生睡意。此外,个体的生物钟也会影响阅读时的精神状态,如果在生物钟的低谷期阅读,也容易产生睡意。因此,要解决这个问题,可以从调整阅读环境、选择感兴趣的阅读内容、合理安排阅读时间等方面入手。
2024-08-08
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