什么时候泡澡祛湿最好

泡澡祛湿的最佳时机是在晚上，尤其是睡前。这是因为晚上是人体新陈代谢和自我修复的高峰期，此时泡澡可以帮助身体更好地排除湿气。首先，晚上泡澡可以放松身心，缓解一天的疲劳，有助于提高睡眠质量。其次，泡澡时水温适中，可以促进血液循环，加速新陈代谢，帮助身体排除多余的水分和毒素。此外，泡澡时可以加入一些具有祛湿功效的中草药，如艾叶、生姜等，这些草药可以帮助身体更好地排除湿气。总之，晚上泡澡祛湿效果最佳，但要注意水温不宜过高，以免对身体造成不适。