大众养生网

晚上很困也不舍得睡觉

2024-08-08 11:06:032992人阅读

问题描述:(女 ,22岁)晚上很困也不舍得睡觉

医生回答(1)

王春华主任医师

江西省中西医结合医院中医科

晚上很困却不舍得睡觉,这种现象通常源于人们在忙碌的一天结束后,渴望拥有一段属于自己的私人时间。在这段时间里,人们可以摆脱日常生活的压力和责任,沉浸在自己喜欢的事情中,如阅读、看电影、玩游戏或者与朋友聊天。这种心理现象被称为“报复性熬夜”,意味着人们在白天没有足够的时间做自己喜欢的事情,晚上就会牺牲休息时间来弥补这种缺失。然而,长时间熬夜可能会导致身体健康和心理健康问题,因此,合理安排时间,保证充足的休息是非常重要的。
2024-08-08

推荐文章

推荐问答