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柿子和莲子能一起吃吗
2024-08-08 10:46:12
2512人阅读
问题描述:(女 ,40岁)柿子和莲子能一起吃吗
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
柿子和莲子可以一起食用,但需要注意适量。柿子含有丰富的果糖、维生素和矿物质,具有润肺、止咳、清热等功效。莲子则富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素,具有养心安神、补脾止泻等作用。两者搭配食用,可以互补营养,对身体有一定的保健作用。然而,柿子中含有较多的鞣酸,过量食用可能导致胃部不适。同时,莲子性寒,脾胃虚寒者应适量食用。因此,柿子和莲子可以一起食用,但要控制好摄入量,以免对身体造成不良影响。
2024-08-08
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