生气睡不着觉是什么病

生气睡不着觉，通常被称为失眠，是一种常见的睡眠障碍。失眠可能是由于多种原因引起的，如压力、焦虑、抑郁、生活习惯不规律等。当人们生气时，大脑会释放一种名为皮质醇的激素，这种激素会刺激神经系统，导致心跳加速、血压升高，进而影响睡眠。此外，生气时的心理状态也可能导致人们难以放松，进而影响入睡。长期失眠不仅会影响身体健康，还可能导致心理问题。因此，对于生气导致的失眠，建议采取适当的方法来缓解情绪，如深呼吸、冥想、散步等，同时保持良好的作息习惯，以改善睡眠质量。