维生素B6，又称吡哆醇，是人体必需的一种水溶性维生素。坚持服用维生素B6一年，可能会带来一些积极的影响，如改善神经系统功能、增强免疫系统、促进新陈代谢等。然而，过量摄入维生素B6可能导致一些副作用，如神经损伤、皮肤问题等。因此，在补充维生素B6时，应遵循医生的建议，确保摄入量适中。此外，维生素B6的吸收和利用可能受到其他因素（如年龄、性别、饮食习惯等）的影响，因此，个体差异可能导致不同的效果。总之，坚持服用维生素B6一年，可能会带来一定的健康益处，但过量摄入可能带来副作用，因此应遵循专业建议，合理补充维生素B6。
2024-08-08
