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青汁好还是西梅汁效果好
2024-08-08 17:14:29
1922人阅读
问题描述:(女 ,20岁)青汁好还是西梅汁效果好
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
青汁和西梅汁各有其独特的营养价值和健康益处。青汁通常由新鲜蔬菜和水果制成,富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂,有助于提高免疫力、促进消化和排毒。西梅汁则含有丰富的膳食纤维,有助于缓解便秘、降低胆固醇和预防心血管疾病。两者的选择取决于个人的需求和口味偏好。如果需要补充多种维生素和矿物质,可以选择青汁;如果需要改善肠道功能,可以选择西梅汁。无论选择哪种,都应注意适量饮用,避免过量摄入。
2024-08-08
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