碱水粽吃了会胖吗

碱水粽作为一种传统的粽子，其主要成分是糯米、碱水和各种馅料。糯米的主要成分是碳水化合物，热量较高，如果摄入过多，确实可能导致体重增加。然而，这并不意味着吃碱水粽一定会胖。关键在于控制摄入量和保持饮食平衡。适量食用碱水粽，同时搭配蔬菜、水果等富含纤维的食物，可以帮助消化和减少热量摄入。此外，保持规律的运动习惯，增加身体活动量，也有助于消耗热量，避免因摄入过多而导致体重增加。总之，适量食用碱水粽，保持饮食平衡和运动，可以避免因吃碱水粽而变胖。